糜烂性胃炎的预防方法有哪些

　　糜烂性胃炎的预防方法有哪些？专家说，急性糜烂性胃炎患者一旦发生严重出血（约见重症监护病房患者的2%），死亡率可达60%以上。那么糜烂性胃炎的预防方法有哪些？

　　1．忌食粗糙和刺激性食物。忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你好避免食用。

　　2．少量多餐。一天三餐以上，比如六小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。糜烂性胃炎保健调养放松心情是很必要的，精神紧张容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。

　　3．避免高脂肪食物。高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。

　　4、时常保持良好的心理状态，做一些适当的体育锻炼，增强自身免疫力也是很重要的一点。

　　5．抽烟，酗酒，烟草之中的尼古丁对胃粘膜有很大的伤害所以好是戒烟，至少也要做到少抽。酗酒就不用多说了，大量的引用烈酒即造成胃出血的患者比比皆是。

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