预防甲减应该怎么做

　　预防甲减应该怎么做？甲减现在是发病率很多的，很多朋友都希望能够找到预防它的方法，今天就请专家给大家介绍一下预防甲减应该怎么做。希望能够帮助到朋友们预防甲减，不被该疾病所困扰伤害。

　　从现代医学角度讲，蛋白质摄入缺乏时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能，这是甲减的预防方法之一。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。

　　寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素缺乏，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用。

　　俗话说寒从脚下起，护好脚身上就暖，这是有一定科学道理的甲减患者每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，边泡边搓，不只能促进血液循环，还能改善睡眠，与现在社会上流行的足疗有相似作用，可谓免费的家庭足疗。

　　预防甲减应该怎么做？通过上面所介绍的内容，大家应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后，尽量的做好预防甲减的工作。

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